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2024-10-28 10:01 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

去醫院檢查說是腰肌勞損。對這個問題有沒有更好的解決辦法

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李華卿醫師

家庭醫生在線合作醫院

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中醫科

腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，多由腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷引起。解決辦法包括改善生活習慣、物理治療、藥物治療、中醫治療和康復訓練等。 1.改善生活習慣：避免長時間彎腰、久坐，注意腰部保暖，選擇合適的床墊。 2.物理治療：如熱敷、按摩、超聲波、電療等，能緩解肌肉緊張，促進血液循環。 3.藥物治療：可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，或肌肉松弛劑如氯唑沙宗。外用藥物如扶他林軟膏也有一定效果。但用藥需遵醫囑。 4.中醫治療：包括針灸、拔罐、推拿等，能疏通經絡，調和氣血。 5.康復訓練：進行腰部的伸展運動、核心肌群訓練，增強腰部肌肉力量。總之，對于腰肌勞損，綜合運用多種方法，并保持良好的生活習慣，才能更好地促進康復。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
2024-10-28 13:34

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