-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
-
臉上反復長痘，可通過飲食調節來改善。飲食方面，應注意多吃富含維生素、礦物質、膳食纖維、抗氧化物質和優質蛋白的食物，如新鮮蔬果、粗糧、堅果、綠茶、瘦肉等。 1.維生素：維生素 A 能促進皮膚細胞再生，如胡蘿卜、南瓜；維生素 C 可抗氧化，如橙子、草莓；維生素 E 能滋潤肌膚，如杏仁、菠菜。 2.礦物質：鋅有助于調節皮脂分泌，如牡蠣、瘦肉；硒能增強皮膚免疫力，如大蒜、蘑菇。 3.膳食纖維：促進腸道蠕動，排出體內毒素，如紅薯、芹菜。 4.抗氧化物質：綠茶中的茶多酚有抗氧化作用，減輕炎癥。 5.優質蛋白：為皮膚修復提供營養，如雞肉、魚肉。 合理的飲食只是輔助改善痘痘的方法之一，還需注意規律作息、保持皮膚清潔、避免壓力過大等。如果痘痘嚴重，應及時到正規醫院皮膚科就診。
2024-10-28 16:21
-
就醫問藥
針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是痤瘡? 痤瘡是一種常見的皮膚炎癥性疾病，以粉刺、丘疹、膿皰、結節、囊腫及瘢痕為其特征。常伴皮脂溢出。多發生于青春期男女。正值青春期發育的群體，是患痤瘡的高發年齡段，特別是油性膚質的人的男性。一般癥狀較為輕微，但是處理不當常形成瘢痕疙瘩。 查看全文»
推薦醫生
更多»
推薦用藥
更多»
-
-
葡萄糖酸鋅顆粒
療效：用于治療缺鋅引起的營養不良、...
-
-
葡萄糖酸鈣鋅口服溶液
療效：用于治療因缺鈣、鋅引起的疾病...
