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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張奎渤 副主任醫師
中山大學附屬第五醫院
三級甲等
脊柱外科
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半月板損傷的康復訓練包括包扎、肌肉收縮練習、直腿抬高、下地行走等。要注意避免劇烈活動。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2017-12-05 08:40
1.包扎：術后處于伸膝位加壓包扎。
2.肌肉收縮練習：術后第二天進行四頭肌靜止性收縮練習。
3.直腿抬高：術后3天開始直腿抬高運動，預防股四頭肌萎縮。
4.下地行走：一般兩周后可下地行走，逐漸增加活動量。
5.注意事項：禁止過于劇烈的活動，影響恢復。
遵循科學的康復訓練方法，有助于半月板損傷的恢復，但個體情況不同，恢復時間也有差異。
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