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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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產婦上火便秘可通過飲食調整、適量運動、補充水分、養成良好排便習慣及合理用藥來改善。飲食宜多吃蔬菜水果，如香蕉、火龍果等；適當運動促進腸道蠕動；每天保證充足水分攝入；養成定時排便習慣。必要時，可在醫生指導下用藥。 1. 飲食調整：多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜、韭菜等，有助于增加糞便體積，促進腸道蠕動。 2. 適量運動：如產后瑜伽、散步等，能增強身體代謝，改善胃腸功能。 3. 補充水分：每天至少喝 1500 - 2000 毫升的水，防止大便干燥。 4. 養成良好排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也可嘗試蹲廁。 5. 合理用藥：開塞露能潤滑腸道，刺激排便反射；乳果糖口服液可調節腸道菌群，緩解便秘；小麥纖維素顆粒增加糞便體積，促進排便。但用藥務必遵醫囑。 產婦出現上火便秘不必過于焦慮，通過上述綜合調理，多數能有效改善。若便秘嚴重，應及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。
2024-10-28 13:27
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