30 歲腳后跟歪骨折一個(gè)月，石膏拆除后腳仍腫疼，此時(shí)不建議馬上走路。這是因?yàn)楣钦塾闲枰獣r(shí)間，過早行走可能影響恢復(fù)，導(dǎo)致疼痛加劇、腫脹加重、骨折移位、愈合不良、出現(xiàn)并發(fā)癥等。 1. 骨折愈合時(shí)間：骨折后的愈合是一個(gè)漸進(jìn)的過程，通常需要數(shù)周甚至數(shù)月。一個(gè)月時(shí)骨折處可能尚未完全愈合牢固。 2. 腫脹和疼痛原因：局部組織損傷后的炎癥反應(yīng)未完全消退，血液循環(huán)尚未完全恢復(fù)正常，站立和行走會加重這些情況。 3. 骨折移位風(fēng)險(xiǎn)：過早行走，骨折部位承受壓力，可能導(dǎo)致骨折端再次移位，影響愈合和功能恢復(fù)。 4. 愈合不良影響：不利于骨折斷端的骨痂生長和塑形，可能導(dǎo)致骨折愈合延遲或不愈合。 5. 并發(fā)癥可能：增加創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、慢性疼痛等并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 總之，在這種情況下，應(yīng)避免過早走路。建議先進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，如肌肉收縮練習(xí)、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練等，待復(fù)查顯示骨折愈合良好，腫脹和疼痛明顯減輕后，再逐漸開始負(fù)重行走。同時(shí)，要注意休息，抬高患肢，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。