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申蘭闊 醫師
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胃疼時適合吃一些溫和、易消化且對胃黏膜有一定保護作用的水果，如香蕉、蘋果、木瓜、草莓、火龍果等。同時要注意食用的方式和量。 1.香蕉：富含碳水化合物和鉀元素，能提供能量，質地柔軟，容易消化，對胃的刺激較小。 2.蘋果：含有豐富的維生素和纖維素，可促進胃腸蠕動，但要細嚼慢咽，避免加重胃的負擔。 3.木瓜：含木瓜蛋白酶，有助于分解蛋白質，減輕胃部消化負擔。 4.草莓：富含維生素 C 和抗氧化物質，能增強免疫力，但其性涼，不宜多吃。 5.火龍果：具有潤腸通便的作用，但糖分較高，適量食用。 胃疼時選擇水果要謹慎，根據自身情況適量食用。如果胃疼癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。
2024-10-28 13:51
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