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回答1
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田彥素 醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
婦科
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19 歲身高 147 厘米，是否還能長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養狀況、運動情況、睡眠質量等。 1.骨骺線：骨骺線未閉合，仍有長高空間；若已閉合，長高可能性較小。可通過 X 線檢查確定。 2.遺傳：父母身高較高，孩子長高概率大；反之則相對較小。 3.營養：均衡飲食，攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等，有助于長高。 4.運動：適量的有氧運動，如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼生長。 5.睡眠：保證充足且高質量的睡眠，有利于生長激素分泌，促進身高增長。 19 歲仍有長高的可能，但個體差異較大。建議到正規醫院骨科就診，進行相關檢查，綜合評估。同時，保持良好的生活習慣，為身高增長創造有利條件。
2024-10-29 23:59
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