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回答1
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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肌肉疲勞性損傷長期未愈，可通過休息、物理治療、藥物治療、康復訓練和飲食調整等來促進恢復。 1.休息：保證充足的睡眠，避免過度活動損傷的肌肉，讓肌肉有足夠的時間修復。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能改善局部血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。 3.藥物治療：可使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛；也可外用扶他林軟膏等。但使用藥物需遵醫囑。 4.康復訓練：在專業指導下進行適度的肌肉拉伸和力量訓練，增強肌肉力量和耐力。 5.飲食調整：增加富含蛋白質、維生素和礦物質的食物攝入，如雞肉、魚肉、蔬菜和水果，有助于肌肉修復。 肌肉疲勞性損傷的恢復需要綜合多種方法，并保持耐心和堅持。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-10-28 22:29
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
