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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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來(lái)月經(jīng)時(shí)，一般可以吃溫?zé)帷⒁紫⒏缓瑺I(yíng)養(yǎng)的食物，如溫?zé)岬臏唷⑿迈r蔬果、瘦肉、蛋類、豆制品等。 1.溫?zé)岬臏啵合窦t棗桂圓粥、雞湯等，能補(bǔ)充能量，溫暖身體。 2.新鮮蔬果：如蘋果、香蕉、菠菜等，富含維生素和礦物質(zhì)，有助于維持身體機(jī)能。 3.瘦肉：如牛肉、雞肉，富含蛋白質(zhì)，利于身體恢復(fù)。 4.蛋類：雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 5.豆制品：如豆腐、豆?jié){，含有植物蛋白和大豆異黃酮。 總之，來(lái)月經(jīng)時(shí)的飲食要注重營(yíng)養(yǎng)均衡、清淡易消化，避免食用生冷、辛辣、油膩的食物。如果月經(jīng)期間出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-10-29 05:38
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什么是黃褐斑? 黃褐斑是出現(xiàn)在面部(常在前額、兩頰、顳部和頜部)的色素沉著斑，呈深褐色，界限清晰，大致呈對(duì)稱分布。亦稱肝斑或妊娠斑。黃褐斑好發(fā)于女性，常對(duì)稱分布于面頰部，偶發(fā)生于前臂，一般無(wú)明顯自覺癥狀，無(wú)炎癥表現(xiàn)及鱗屑。 查看全文»
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楊柳
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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主任醫(yī)師 副教授
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蔡瑞康
主任醫(yī)師 教授
空軍特色醫(yī)學(xué)中心
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