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血管性頭痛患者適宜吃哪些食物？

2024-10-28 11:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頭痛

問題：

你好！我想請問一下那個血管性頭痛應該吃什么好？

回答1
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賀濤主治醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

血管性頭痛患者在飲食方面需要注意，適宜吃的食物包括富含鎂元素的食物、富含維生素的食物、高纖維食物、優質蛋白食物以及具有抗氧化作用的食物等。 1.富含鎂元素的食物：如小米、蕎麥、豆類、堅果等。鎂有助于放松血管平滑肌，緩解血管痙攣，減輕頭痛癥狀。 2.富含維生素的食物：像新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、香蕉、橙子等，維生素能調節神經系統功能，維持血管彈性。 3.高纖維食物：包括全麥面包、燕麥、薯類等，促進腸道蠕動，避免便秘引發或加重頭痛。 4.優質蛋白食物：例如魚肉、雞肉、蛋類、牛奶等，為身體提供必要的營養，增強體質。 5.具有抗氧化作用的食物：如藍莓、草莓、綠茶等，可減少自由基對血管的損傷。總之，血管性頭痛患者通過合理的飲食調整，有助于緩解癥狀和預防頭痛發作。但飲食調整只是輔助手段，患者還需遵循醫生建議，積極治療。
2024-10-28 16:15

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什么是頭痛? 　　頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區域內疼痛，是神經內科最常見的癥狀之一，在普通人群占10%，在門診和住院患者中分別占50%和15.8%。可大致分為四大主要原因：①偏頭痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質性頭痛;④器質性頭痛。頭痛診斷時，應注意病人的年齡，頭痛發病的緩急，出現的時間、疼痛持續的時間、部位、性質、緩解加重的因素、有無先兆及伴發癥狀，應詢問病人的家族史和以往就診情況，同時應進行全面的內科及神經系統體檢。查看全文»

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