產(chǎn)后一個(gè)月陰道松弛怎樣恢復(fù)？
我生完寶寶一個(gè)月了感覺(jué)陰道松弛，有什么辦法可以恢復(fù)呢？
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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產(chǎn)后陰道松弛可通過(guò)盆底肌訓(xùn)練、物理治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整及藥物輔助等方法來(lái)改善。 1.盆底肌訓(xùn)練：常見的如凱格爾運(yùn)動(dòng)，通過(guò)收縮和放松盆底肌肉群，增強(qiáng)肌肉力量。 2.物理治療：包括電刺激治療、生物反饋治療等，幫助恢復(fù)盆底肌肉功能。 3.手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重松弛且其他方法效果不佳者，可考慮陰道緊縮術(shù)，但需謹(jǐn)慎選擇。 4.生活方式調(diào)整：保持均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物；避免過(guò)度勞累和提重物。 5.藥物輔助：部分中藥如補(bǔ)中益氣丸、歸脾丸等，可能對(duì)身體的整體調(diào)理有一定幫助，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 產(chǎn)后陰道松弛的恢復(fù)需要一定時(shí)間和耐心，產(chǎn)婦應(yīng)保持積極的心態(tài)，選擇適合自己的方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
2024-10-28 15:45
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什么是產(chǎn)后風(fēng)? 產(chǎn)后風(fēng)，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時(shí)期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng)，就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。 查看全文»
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