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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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賴逸貴 主任醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
中醫部
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月經不調、宮寒、氣血不足，可通過飲食調理。常見食物有溫熱性食物、補氣血食物、活血化瘀食物等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2017-12-08 16:35
1.溫熱性食物：如羊肉、桂圓，能溫暖子宮，改善宮寒。
2.補氣血食物：紅棗、枸杞，可補充氣血，緩解癥狀。
3.活血化瘀食物：山楂、桃仁，有助于促進經血排出。
4.高蛋白食物：雞蛋、牛奶，增強體質，利于身體恢復。
5.堅果類食物：核桃、杏仁，富含營養，對身體有益。
飲食調理只是輔助，還需注意保暖、規律作息。若癥狀嚴重，應及時就醫。
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