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性生活時間短，用藥及日常注意事項有哪些？

2024-10-28 09:49 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：性與性障礙

問題：

性生活時間短，吃什么藥，日常生活中要注意哪些事項？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王慶松醫師

家庭醫生在線合作醫院

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性生活時間短可能由多種因素導致，如心理因素、生理因素、不良生活習慣等。治療方面，可通過藥物治療、心理調節、行為訓練等改善。日常生活中，要注意調整心態、規律作息、合理飲食、適度運動、避免不良習慣等。 1.心理調節：性生活時保持放松，避免緊張焦慮。可通過深呼吸、冥想等方式緩解壓力。 2.行為訓練：如動停法、擠捏法等，增強對射精的控制能力。 3.調整作息：保證充足睡眠，避免熬夜，規律作息有助于維持良好的身體狀態。 4.合理飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。 5.適度運動：如慢跑、游泳、深蹲等，增強體質，提高性能力。 6.避免不良習慣：戒煙限酒，減少手淫頻率，避免久坐。 7.藥物治療：可在醫生指導下使用鹽酸達泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等藥物，但需遵醫囑。性生活時間短是常見的問題，通過綜合調理和治療，多數情況可以得到改善。但一定要在醫生的指導下進行，不可自行用藥。
2024-10-29 00:50

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什么是性與性障礙? 　　性障礙是一組與心理社會因素密切相關的性活動過程中的某些階段發生的性生理功能障礙。性障礙癥狀的表現必須是持續存在或反復存在的，并因此不能進行自己所希望的性生活、對日常生活或社會功能造成影響，給病人帶來明顯痛苦的。至于偶爾的、一過性的性功能出現的問題不能診斷為性障礙。查看全文»

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