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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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吳禮浩 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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醫生建議:你好,飲食健康是治療胃病的首要措施。
2017-12-09 14:37
1、首先要養成良好的飲食習慣,一日三餐要定時定量,不要暴飲暴食或睡前進食。
2、多食富含蛋白質的食品,少吃刺激性食物,避免煙酒、生冷等對胃的損害。
3、調節工作節奏,保證充足睡眠,以緩解工作壓力。
放松精神、保持平和心態。營養不良,應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物,如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內臟。高維生素的食物帶有深色的新鮮蔬菜及水果,如綠葉蔬菜、卷心菜、胡羅卜、洋蔥、西紅柿、茄子、山藥、紅棗、柑桔等。
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