你好，必須要時刻保持健康、愉快的心情，面對快節奏的現代生活，要學會釋放工作，生活中各種壓力，以積極的心態生命中的點點滴滴。 減少污染食品的攝入，糾正偏食、厭食的壞習慣，科學膳食，均衡營養，葷素搭配，維生素C攝入量要適當。蔬菜、水果要清洗到位，時間允許的可先用堿水浸泡15~30分鐘，再沖洗后食用，能削皮的水果要削皮。

你好，工作、生活中要盡量避免直接接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。注意房屋裝修造成的污染。裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質，其地面磚、大理石中還含有放射性物質，可造成人體多系統多臟器損傷。房屋裝修后應通風半年后入住，居住后也要保持經常性通風，有條件應做環保監測。 要避免各種外傷的發生，外傷、擦傷、燒傷、燙傷等情況會導致白癜風的復發和加重，所以從事戶外活動的白癲風患者在平時更要多加注意。 在陽光強烈的季節一定要做好防曬工作，否則抵抗能力低的人或者是有皮膚疾病的的人可能患上白癜風的幾率就很高。

你好，在飲食上忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類。含有維生素C的食物最好就別吃了，辛辣，過酸的食物也需要注意少吃，碳酸飲料不要喝。魚蝦等，這些食物現階段都不要吃了。 平時可以多吃些：瘦肉.蛋類.動物的內臟.牛奶.新鮮的蔬菜各種豆類制品，花生.黑米.葡萄干，木耳。烏雞。田螺。等貝類食物。