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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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葉潤英 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
婦科
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女性月經期保養至關重要，涉及生活習慣、飲食、情緒等多方面。若經期出現嚴重不適，需及時就醫。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2017-12-06 17:08
1.個人衛生：盡量避免洗頭，如需洗應在中午并及時吹干；忌盆浴和性生活。
2.保暖措施：少吹冷氣，在冷氣房多穿衣服，防止受寒。
3.飲食注意：忌喝冷飲，可適當吃甜食促進污血代謝。
4.情緒管理：保持心情舒暢，避免過度情緒化。
5.充分休息：保證充足睡眠，避免勞累和劇烈運動。
6.適度運動：可進行散步等輕度活動，促進血液循環。
7.用藥謹慎：非必要不隨意用藥，如需用藥應遵醫囑。
做好月經期的保養，有助于女性保持身體健康，減少不適。
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