跖骨疲勞性骨折是一種由于長期、反復、輕微的直接或間接損傷，導致跖骨逐漸發生的骨折。常見于運動員、軍人、長期行走或站立者等。其成因包括過度使用、骨骼異常、營養不良、鞋子不合適、運動姿勢不當等。 1.過度使用：長期高強度的運動或活動，如長跑、行軍等，使跖骨反復承受應力，超出其承受能力，引發骨折。 2.骨骼異常：本身存在骨質疏松、骨代謝疾病等，導致骨骼強度下降，容易在正?；顒又邪l生骨折。 3.營養不良：缺乏鈣、維生素 D 等營養元素，影響骨骼健康，增加骨折風險。 4.鞋子不合適：鞋子過緊、過硬或缺乏支撐，不能有效分散足部壓力，集中于跖骨部位。 5.運動姿勢不當：錯誤的行走、跑步姿勢，使跖骨受力不均，易造成損傷。 總之，跖骨疲勞性骨折需要及時診斷和治療?；颊邞⒁庑菹?，補充營養，改善運動方式和習慣。若出現足部疼痛、腫脹等癥狀，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。