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經常皮膚過敏飲食方面應如何調整？

2017-12-17 18:21 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：皮膚過敏

問題：

經常皮膚過敏飲食方面應如何調整？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳燕主治醫師

陽江市人民醫院

三級甲等

皮膚科

經常皮膚過敏可能由多種因素引起，如遺傳、環境、免疫等。嚴重時需及時就醫。飲食方面需特別注意。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.多吃富含維生素C的水果，如橙子、草莓、柚子等，有助于增強免疫力，減輕過敏癥狀。
2.選擇清淡的蔬菜，如白菜、菠菜、西蘭花等，提供豐富的營養且不易引發過敏。
3.食用富含優質蛋白的食物，像瘦肉、豆類、蛋類，但要注意觀察是否過敏。
4.適當攝入粗糧，如玉米、燕麥、糙米等，促進腸道蠕動，利于毒素排出。
5.多喝水，加速新陳代謝，幫助排出體內的過敏原。
總之，皮膚經常過敏要注意飲食均衡，但每個人的過敏原不同，還需結合自身情況調整飲食。若過敏癥狀嚴重，應盡快就醫。
2017-12-17 19:23

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