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導致失眠障礙的原因有哪些？

2017-12-30 10:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：皮膚過敏

問題：

導致失眠障礙的原因有哪些？

回答1
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黃俏庭副主任醫師

暨南大學附屬第一醫院

三級甲等

精神醫學科

導致失眠障礙的因素較多，包括心理因素、環境因素、疾病因素、生活習慣和藥物因素等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.心理因素：如焦慮、抑郁、壓力過大等不良情緒，易導致大腦興奮，難以入睡。
2.環境因素：噪音、強光、溫度不適等外界環境干擾，影響睡眠質量。
3.疾病因素：患有神經衰弱、冠心病、關節炎等疾病，身體不適會引發失眠。
4.生活習慣：睡前過度使用電子設備、作息不規律、睡前劇烈運動等。
5.藥物因素：某些藥物如降壓藥、糖皮質激素等可能影響睡眠。
了解失眠障礙的成因有助于采取針對性措施改善睡眠。若長期失眠，建議及時就醫。
2017-12-30 11:34

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