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缺鐵性貧血怎么減肥?

2017-12-16 20:55 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：缺鐵性貧血

問題：

缺鐵性貧血怎么減肥?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

龔峻梅副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

三級甲等

血液腫瘤科/血液病科

你好，缺鐵性貧血的人可以在平時生活要糾正不良的飲食習(xí)慣，保證均衡飲食，避免偏食，定時定量進(jìn)食，細(xì)嚼慢咽，必要時可少量多餐。增加含鐵豐富食物的攝取如動物肉類、肝臟、血、黑木耳等。這種飲食習(xí)慣會促進(jìn)新陳代謝率增加可以幫助減肥，再配合適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動。吃減肥藥會加重你的貧血狀況，最好是通過運(yùn)動健康有效的減肥。
2017-12-16 22:00

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什么是缺鐵性貧血? 　　鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內(nèi)含鐵3～4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內(nèi)長期鐵負(fù)平衡的最終結(jié)果。是由于體內(nèi)儲存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內(nèi))消耗殆盡，不能滿足正常紅細(xì)胞生成的需要而發(fā)生的貧血，屬小細(xì)胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見的貧血，也是老年性貧血中最常見的類型之一，可占貧血中的20%～50%。查看全文»

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