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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周伯榮 主任醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院
三級甲等
精神醫學科
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晚上失眠無法入睡可能由心理、環境、疾病、生活習慣、藥物等因素引起。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2017-12-14 21:59
1.心理：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒可能導致失眠。可通過心理調節，如冥想、放松訓練來改善。
2.環境：噪音、光線過強、溫度不適等環境因素會影響睡眠。需營造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環境。
3.疾病：神經衰弱、內分泌失調等疾病可能引發失眠。應針對病因治療，如神經衰弱可服用谷維素等。
4.生活習慣：睡前劇烈運動、喝咖啡或茶等。要養成良好睡前習慣，避免此類行為。
5.藥物：某些藥物的副作用可能導致失眠。必要時在醫生指導下調整用藥。
總之，找到失眠原因并采取相應措施，必要時尋求醫生幫助，以改善睡眠質量。
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宋長惠 / 主任醫師
擅長：對失眠、抑郁、焦慮、強迫、精神分裂、情感性障礙、器質性精神障礙以及軀體化障礙等精神心理疾病的診斷治療有獨特見解與豐富的臨床經驗，同時擅長使用整合醫學模式融合中西醫結合技術，對各類精神心理疾病及軀體病癥進行治療。
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王玉斌 / 心理咨詢師
擅長：擅長運用認知行為治療方法對各類心理疾病進行治療，對臨床心理、情感婚姻、家庭親子、職場心理、青少年及大學生心理等心理障礙的早期識別具有豐富的診斷經驗，同時對失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、精神分裂癥等精神心理疾病的后期康復指導也具有顯著的治療成效。 心理咨詢擅長領域特長如下： 臨床心理：各種心理障礙早期識別、失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、精神分裂癥后期康復指導、成癮干預； 情感婚姻：戀愛心理、情感困擾、家庭危機、婚外戀性心理、性功能障礙與性心理治療； 職場心理：職場減壓、人際關系、工作焦慮、職業規劃； 家庭親子：親子關系、家庭關系、青少年心理輔導、家庭暴力； 親少年及大學生心理：考前焦慮、人際沖突、過激行為、青春期性心理。
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