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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張濤 副主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
全科醫學（老年病）科
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中老年人補充鈣劑時，可選擇碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣或磷酸鈣等。每種鈣劑各有特點，適用人群有所不同。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2017-12-02 15:49
1.碳酸鈣：市面上最常見的鈣劑形式，吸收率較高，適合大多數成年人使用。餐后服用可增加吸收效率。
2.檸檬酸鈣：容易被身體吸收，尤其適合胃酸分泌較少的中老年人群。
3.乳酸鈣：對腸胃溫和，易于消化吸收，適合胃腸功能不佳的個體。
4.葡萄糖酸鈣：吸收良好，常用于急需補充鈣質的情況。
5.磷酸鈣：天然存在于骨骼中，有助于維持骨密度，適用于預防骨質疏松癥。
中老年人在選擇鈣劑時，應考慮自身健康狀況和需求，并遵循醫生建議選擇合適的鈣劑種類。同時注意均衡飲食，確保足夠的維生素D攝入，以促進鈣的吸收和利用。
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