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吃什么有助于改善皮膚過敏？

2017-12-01 16:51 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：皮膚過敏

問題：

吃什么有助于改善皮膚過敏？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

吳瑋副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

皮膚科

皮膚過敏是一種常見的免疫反應，飲食調整對其恢復有一定幫助。嚴重時需就醫(yī)。要避免已知的過敏原，飲食均衡多樣。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.多吃新鮮果蔬：富含維生素C和維生素B的水果和蔬菜，如橙子、草莓、香蕉、菠菜等，有助于增強皮膚抵抗力。
2.補充優(yōu)質蛋白：像瘦肉、魚類、豆類等，為身體提供營養(yǎng)。
3.食用富含ω-3脂肪酸的食物：如三文魚、亞麻籽等，有抗炎作用。
4.攝入粗糧：如玉米、燕麥等，促進腸道蠕動，有助于排出體內毒素。
5.喝適量的水：保持身體水分充足，促進新陳代謝。
合理的飲食能輔助改善皮膚過敏，但不能替代藥物治療。若過敏癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)囑用藥，如氯雷他定、西替利嗪等。
2017-12-01 17:52

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