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女性貧血適宜吃哪些食物

2017-12-14 12:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

女性貧血適宜吃哪些食物

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

周振海主任醫師

中山大學附屬第一醫院

三級甲等

血液內科

女性貧血可通過飲食補充營養，如含鐵食物、蛋白質食物、含維生素C食物等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.含鐵食物：瘦肉、豬肝、蛋黃等，能補充鐵元素。
2.蛋白質食物：牛奶、魚蝦、貝類、大豆等，有助于增強體質。
3.含維生素C食物：蔬菜和水果，促進鐵吸收。
4.豆制品：豆腐，提供營養且易消化。
5.動物血：如豬血，可改善貧血狀況。
合理飲食對改善女性貧血很重要，但長期貧血應及時就醫。
2017-12-14 13:16

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什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見的一組癥狀。1968年，世界衛生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據國內調查資料，診斷標準有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

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