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貧血患者如何通過飲食補充血液？

2017-12-08 19:51 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

貧血患者如何通過飲食補充血液？

回答1
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朱微微主治醫師

安徽省立醫院

三級甲等

中醫科

貧血主要是由于體內紅細胞或血紅蛋白量減少所引起的一種病癥。飲食對于改善貧血有著重要作用，因為許多食物富含促進造血的營養素。以下是推薦的五種補血食物：
1. 富含鐵質的食物：如紅肉、雞肉、魚、豆類（如黑豆、紅豆）和綠葉蔬菜（菠菜、芹菜），鐵是制造血紅蛋白的關鍵元素。
2. 維生素B12和葉酸：存在于牛奶、雞蛋、全谷類食品以及柑橘類水果中，這兩種維生素有助于紅細胞生成。
3. 含有維生素C的食物：如草莓、柑橘、獼猴桃，維生素C能促進鐵的吸收。
4. 富含蛋白質的食物：如豆腐、牛奶、魚、瘦肉和雞蛋，蛋白質是血紅蛋白合成的基礎。
5. 補血中藥：在中醫理論中，紅棗、枸杞、黑芝麻等被認為有助于補血。
雖然上述食物有助于補血，但補血效果因人而異，嚴重貧血應及時就醫，由專業醫生評估并制定個性化治療方案。同時，均衡飲食和規律生活同樣重要，確保身體獲得全面營養，促進整體健康。請在改變飲食習慣前咨詢醫生意見，以確保適合個人狀況。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2017-12-08 20:56

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什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見的一組癥狀。1968年，世界衛生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據國內調查資料，診斷標準有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

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