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田彥素 醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
婦科
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經常吃面食一般不會直接導致貧血,但如果飲食結構單一,只吃面食而缺乏其他富含造血原料的食物,可能會增加貧血的風險。貧血的發生與多種因素有關,如鐵、維生素 B12、葉酸等營養素的缺乏,以及某些疾病、遺傳因素等。 1. 鐵缺乏:鐵是合成血紅蛋白的重要原料,長期鐵攝入不足可引起缺鐵性貧血。常見于月經量過多、慢性失血的人群。可補充硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等。 2. 維生素 B12 缺乏:維生素 B12 參與紅細胞的生成,其缺乏可導致巨幼細胞貧血。多見于素食者、胃腸道疾病患者。可補充甲鈷胺、腺苷鈷胺。 3. 葉酸缺乏:葉酸缺乏也會引發巨幼細胞貧血,孕婦、酗酒者較易出現。可補充葉酸片。 4. 疾病因素:某些疾病如慢性腎病、自身免疫性疾病、地中海貧血等,也可能導致貧血。 5. 遺傳因素:如遺傳性球形紅細胞增多癥等遺傳性疾病,可造成貧血。 總之,飲食均衡對于預防貧血非常重要。如果出現面色蒼白、乏力、頭暈等貧血癥狀,應及時到正規醫院就診,查明原因,進行針對性治療。
2024-10-28 20:37
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