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回答1
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閆振文 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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偏頭痛預防可從飲食調整、環境選擇、作息規律、情緒管理、藥物預防等方面入手。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2017-12-02 12:41
1.飲食調整：避免食用含酪氨酸的食物，如奶酪；少吃含硝酸鹽的腌制食品；限制含谷氨酸鈉的食品添加劑攝入；不飲酒及少喝含酒精的飲料；避免口服避孕藥和某些強效血管擴張劑。
2.環境選擇：遠離有刺激性氣味的場所，不使用有刺激性氣味的日常用品。
3.作息規律：保證充足睡眠，避免熬夜，養成規律的作息習慣。
4.情緒管理：學會調節情緒，減輕壓力，避免緊張、焦慮等不良情緒。
5.藥物預防：可在醫生指導下使用普萘洛爾、氟桂利嗪、托吡酯等藥物預防偏頭痛發作，但需注意藥物的不良反應。
預防偏頭痛需要綜合多方面的措施，長期堅持，并定期進行評估和調整。如果偏頭痛頻繁發作或癥狀嚴重，應及時到正規醫院神經內科就診。
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