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貧血患者適合吃哪些食物？

2017-12-10 14:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

貧血患者適合吃哪些食物？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉啟發主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

血液內科

貧血是一種常見的病癥，可由多種原因引起，如營養不良、失血、疾病等。輕度貧血可通過飲食調整改善，嚴重貧血需就醫治療。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.動物肝臟：如豬肝、雞肝等，富含鐵、維生素A等營養物質，有助于補血。
2.紅肉：像牛肉、羊肉，鐵含量豐富，且易被人體吸收。
3.豆類：例如紅豆、黑豆，含有蛋白質、鐵等，對改善貧血有益。
4.綠葉蔬菜：菠菜、莧菜等，富含葉酸和維生素C，能促進鐵的吸收。
5.堅果：核桃、杏仁等，含有的維生素E和礦物質有助于提高血紅蛋白水平。
6.水果：橙子、草莓等富含維生素C，可增強鐵的吸收。
貧血患者應注意飲食均衡，多吃上述食物，但飲食調整不能替代專業治療。如貧血癥狀嚴重，應及時就醫。
2017-12-10 15:21

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什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見的一組癥狀。1968年，世界衛生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據國內調查資料，診斷標準有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

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