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懷孕貧血吃什么有助于改善？

2017-12-24 20:49 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

懷孕貧血吃什么有助于改善？

回答1
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高永星副主任醫師

東南大學附屬中大醫院

三級甲等

婦產科

懷孕貧血較為常見，需重視飲食調理。嚴重貧血可能影響孕婦和胎兒健康，必要時應就醫。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、牛肉等，這些食物中的鐵容易被人體吸收利用。
2.新鮮蔬菜不可少，尤其是綠葉蔬菜，如菠菜，富含葉酸，對造血有幫助。
3.紅棗、桂圓等具有一定的滋補氣血作用，可適量食用。
4.黑木耳、黑芝麻等黑色食物也可適當攝入。
5.蛋類、奶類能提供優質蛋白質，有助于改善貧血狀況。
總之，孕婦要保持飲食均衡，定期產檢，若貧血嚴重，需遵醫囑補充鐵劑。
2017-12-24 21:56

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