凍瘡是冬季常見的皮膚疾病，通常由于寒冷、血液循環不良、潮濕環境、自身免疫因素、缺乏防護等導致。要有效應對凍瘡，需注意保暖、改善血液循環、保持干燥、增強體質、加強防護等。 1. 注意保暖：穿戴足夠厚的衣物，尤其是手腳和耳朵等容易受凍的部位。 2. 改善血液循環：適當運動，如散步、慢跑，促進全身血液循環。 3. 保持干燥：避免長時間處于潮濕環境，出汗后及時擦干。 4. 增強體質：均衡飲食，攝入富含維生素、礦物質的食物，保證充足睡眠。 5. 加強防護：外出時涂抹凍瘡膏，如樟腦軟膏、凍瘡消酊、肝素鈉乳膏等。 6. 日常護理：每天用溫水浸泡受凍部位，輕輕按摩，促進血液循環。 總之，預防凍瘡要從多方面入手，養成良好的生活習慣和防護措施。一旦出現凍瘡，應及時采取措施緩解癥狀。如果凍瘡嚴重或出現感染，應及時就醫。

你好，這個凍瘡引起的癥狀，需要遵醫囑保暖和局部使用凍瘡膏。需要流質易消化飲食和不能吃辛辣刺激性食物。一般局部使用凍瘡膏或者按摩和熱敷有幫助。

您可以試試糖皮質激素、樟腦軟膏等藥物治療的，您還要注意平時的飲食和生活習慣，注意補氣血和蛋白質，多飲水，避免著涼受風的。