夜晚恐懼導(dǎo)致失眠可能由心理因素、環(huán)境因素、不良生活習(xí)慣、身體疾病、藥物影響等造成。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒容易引發(fā)對夜晚的恐懼和失眠?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)，如與親友傾訴、學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想等來緩解。 2.環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境問題可能影響睡眠。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度能有所幫助。 3.不良生活習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、晚餐過飽或過晚、睡前劇烈運(yùn)動等都可能導(dǎo)致失眠。養(yǎng)成規(guī)律的作息，睡前避免這些行為。 4.身體疾?。夯加心承┘膊?，如神經(jīng)衰弱、心臟病等，可能導(dǎo)致失眠。需要治療原發(fā)疾病，同時調(diào)整睡眠。 5.藥物影響：某些藥物的副作用可能影響睡眠。在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 總之，對于因夜晚恐懼導(dǎo)致的失眠，要綜合分析原因，采取相應(yīng)措施。必要時可尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如艾司唑侖、地西泮、佐匹克隆等，但需注意遵醫(yī)囑用藥。

你好！有很多的因素會導(dǎo)致失眠，精神壓力過大和腦神經(jīng)問題是導(dǎo)致您這樣情況的主要原因。建議避免精神緊張，放松心情，給與谷維素片，維生素B1片、朱砂安神丸口服治療