乳腺增生是常見的乳腺良性疾病，表現(xiàn)為乳房脹痛等癥狀。病因多樣，如內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、不良生活習(xí)慣等。治療方法包括調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)治療等。 1.病因：內(nèi)分泌紊亂，雌孕激素比例失調(diào)；精神壓力大，情緒不穩(wěn)定；長期熬夜，作息不規(guī)律；飲食不合理，攝入過多高脂肪、高熱量食物；長期服用含雌激素的保健品。 2.治療：調(diào)整生活方式，規(guī)律作息，保證充足睡眠；保持心情舒暢，避免緊張焦慮；合理飲食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩食物。藥物治療可選擇逍遙丸、乳癖消片、小金丸等。中醫(yī)治療如針灸、按摩等也有一定效果。 3.預(yù)防：定期進(jìn)行乳腺檢查，每月自我檢查一次，每年到醫(yī)院檢查一次；選擇合適的內(nèi)衣，避免過緊；適度運動，增強體質(zhì)。 4.注意事項：遵醫(yī)囑用藥，不要自行增減藥量或停藥。 5.就診建議：如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院乳腺外科就診。 乳腺增生雖多為良性，但也需重視。通過綜合治療和良好的生活習(xí)慣，多數(shù)患者癥狀可得到改善。