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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁詠竹 住院醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
治未病中心
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腎虛早泄受多種因素影響，飲食調(diào)理可從補充營養(yǎng)、改善體質(zhì)等方面入手。包括均衡飲食、多吃補腎食物、避免刺激性食物等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
2017-12-12 16:24
1.多吃黑色食物：如黑豆、黑芝麻、黑米等，具有補腎作用。
2.補充優(yōu)質(zhì)蛋白：像魚肉、雞肉、蛋類等，有助于增強體質(zhì)。
3.食用堅果：如核桃、杏仁、腰果等，富含營養(yǎng)對腎臟有益。
4.攝入蔬果：新鮮的蔬菜和水果，提供維生素和礦物質(zhì)。
5.控制辛辣油膩：減少辛辣、油膩食物的攝入，避免加重腎臟負擔(dān)。
6.適量食用海鮮：如蝦、牡蠣等，有一定的補腎功效。
飲食調(diào)理對于改善腎虛早泄有一定幫助，但需長期堅持，同時結(jié)合適當(dāng)運動和良好作息。
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就醫(yī)問藥
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