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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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每天喝檸檬蜂蜜水體重未下降，可能是由于飲食未控制、缺乏運動、基礎代謝率低、激素失衡、睡眠不足等因素所致。 1. 飲食未控制：若在喝檸檬蜂蜜水的同時，仍攝入過多高熱量、高脂肪、高糖分的食物，總體熱量攝入超標，就難以實現減重。 2. 缺乏運動：單純依靠飲食調整，而缺乏足夠的身體活動，能量消耗不足，體重也不易下降。 3. 基礎代謝率低：個體基礎代謝率低，身體消耗能量少，即使控制飲食和喝檸檬蜂蜜水，減重效果也不明顯。 4. 激素失衡：例如甲狀腺功能減退等激素失衡問題，會影響新陳代謝，導致體重難以降低。 5. 睡眠不足：長期睡眠不足會影響身體的激素分泌和代謝功能，不利于體重控制。 總之，減重是一個綜合性的過程，不能僅依賴于喝檸檬蜂蜜水。需要綜合調整飲食、增加運動、改善睡眠等，必要時可咨詢醫生進行全面評估和指導。
2024-10-29 01:21
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