長期性便秘的成因較為復雜，包括飲食因素、腸道功能異常、精神心理因素、藥物影響、腸道器質性病變等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.飲食因素：長期飲食不均衡，缺乏膳食纖維和水分攝入，容易導致腸道蠕動減緩，引起便秘。應多吃新鮮蔬菜、水果，增加粗糧攝入。
2.腸道功能異常：腸道蠕動動力不足或節律紊亂，如腸易激綜合征，可導致便秘?？赏ㄟ^調整生活方式，如規律作息、適當運動來改善。
3.精神心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，會影響腸道神經功能，引發便秘。需注意心理調節，必要時尋求心理醫生幫助。
4.藥物影響：某些藥物，如抗抑郁藥、抗組胺藥等，可能導致便秘。在醫生指導下調整用藥或采取相應措施緩解。
5.腸道器質性病變：如腸道腫瘤、腸梗阻等，也會造成便秘。這種情況需要進行詳細檢查，明確診斷后采取針對性治療。
對于長期性便秘，不建議自行用藥，尤其是單純依靠補中益氣丸。應先明確病因，采取綜合的治療方法。同時，養成良好的生活和飲食習慣。如果便秘癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院的消化內科就診。