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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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朱思平 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
外一科（普通/泌尿外科）
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腎下垂可通過加強鍛煉、均衡飲食、控制體重、避免勞累、定期體檢等來預防。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2017-12-13 02:21
1.加強鍛煉：進行如仰臥起坐、俯臥撐等增加腹部肌肉力量的運動。
2.均衡飲食：多吃蔬菜水果，保證營養均衡，增強體質。
3.控制體重：避免過度肥胖，減輕腎臟負擔。
4.避免勞累：注意休息，防止長時間站立或彎腰。
5.定期體檢：及時了解腎臟位置及健康狀況。
做好以上預防措施，有助于降低腎下垂的發生風險。
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