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回答1
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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喝酒過量導致轉氨酶升高，保養肝臟可從改善生活方式、飲食調整、適當運動、合理用藥及定期復查等方面入手。 1.改善生活方式：戒煙戒酒，避免熬夜，保證充足睡眠，減輕肝臟負擔。 2.飲食調整：多吃新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、蘋果等，增加維生素和膳食纖維的攝入。減少高脂肪、高糖、高鹽食物的攝取。 3.適當運動：選擇適合自己的運動方式，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質，促進新陳代謝。 4.合理用藥：在醫生指導下，可選用水飛薊素膠囊、復方甘草酸苷片、多烯磷脂酰膽堿膠囊等藥物保護肝細胞。 5.定期復查：定期進行肝功能檢查，了解肝臟恢復情況，以便及時調整保養措施。 總之，保養肝臟需要綜合多種方法，并持之以恒。同時，要密切關注身體變化，如有不適及時就醫。
2024-10-29 02:06
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就醫問藥
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