老人得過(guò)腦血栓，平時(shí)要注意飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、定期復(fù)查、控制基礎(chǔ)病等。 1.飲食調(diào)整：保持低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬果，如菠菜、蘋(píng)果等，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)肉、雞肉。 2.適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，但要避免過(guò)度勞累。 3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，每天不少于 7 小時(shí)，避免熬夜，有利于維持身體正常代謝。 4.定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期進(jìn)行血壓、血糖、血脂、凝血功能等檢查，以及頭顱 CT 或磁共振成像等影像學(xué)檢查。 5.控制基礎(chǔ)病：積極治療高血壓、糖尿病、高血脂等基礎(chǔ)疾病，按時(shí)服藥，如硝苯地平緩釋片、二甲雙胍、阿托伐他汀鈣片等。 總之，老人得過(guò)腦血栓后，需要從多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和積極治療，以降低腦血栓復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)，提高生活質(zhì)量。