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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
其他
全科
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輕度高血壓患者出現身體不適，可能與不良生活方式、遺傳因素、精神壓力、年齡增長、肥胖等有關。 1.不良生活方式：長期高鹽飲食、吸煙、酗酒、缺乏運動等，均可能導致血壓升高。應調整飲食，減少鹽的攝入，戒煙限酒，增加運動量。 2.遺傳因素：若家族中有高血壓患者，自身患病風險會增加。這種情況更要注重日常血壓監測和生活調理。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、高壓狀態，容易引起血壓波動。需學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解。 4.年齡增長：隨著年齡的增大，血管彈性下降，血壓容易升高。要定期體檢，關注血壓變化。 5.肥胖：體重超標會加重心臟負擔，導致血壓升高。應合理控制體重，通過健康飲食和適當運動來實現。 總之，輕度高血壓患者要重視生活方式的調整，定期測量血壓，必要時在醫生指導下進行治療。同時，要保持良好的心態，積極面對疾病。
2024-10-28 20:13
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什么是原發性高血壓? 在絕大多數患者中，高血壓的病因不明，稱之為原發性高血壓(primary hypertension)，占總高血壓患者的95%以上。不同地區、種族及年齡原發性高血壓發病率不同。工業化國家較發展中國家高，同一國家不同種族之間也有差異，例如美國黑人的高血壓約為白人的兩倍。血壓水平隨年齡而增高，尤其是收縮期高血壓，老年人較為常見。50年代以來我國進行的三次普查結果顯示，原發性高血壓患病率1959年為5.11%，1979年為 7.73qb.1991年為11.88%，呈明顯上升趨勢，推算我國現有高血壓患者約一億人，但與西方國家相比(平均15%～20%)，我國高血壓患病率仍較低。我國流行病學調查還顯示，患病率城市高于農村，北方高于南方，高原少數民族地區患病率較高。男女兩性高血壓患病率差別不大，青年期男性略高于女性，中年后女性稍高于男性。 查看全文»
