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回答1
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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大便困難但腸鏡檢查無病，可能由飲食不當、缺乏運動、精神心理因素、腸道菌群失調、藥物副作用等導致。 1. 飲食不當：攝入膳食纖維過少，水分不足，會使大便干燥硬結，難以排出。應多吃蔬菜水果，如香蕉、芹菜等。 2. 缺乏運動：身體活動量少，腸道蠕動減緩。建議每天進行適量運動，如散步、慢跑。 3. 精神心理因素：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，可影響腸道功能。要學會調節情緒，保持良好心態。 4. 腸道菌群失調：有害菌增多，有益菌減少。可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 5. 藥物副作用：某些藥物如抗抑郁藥、鈣劑等可能導致便秘。必要時調整用藥。 總之，大便困難的原因多樣。如果持續存在或加重，應及時就醫，在醫生指導下明確原因并采取相應措施。
2024-10-29 05:43
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