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父母年紀大睡眠少且頭暈該如何應對？

2024-10-28 11:43 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：虛證

問題：

不知道是不是年紀大了，媽媽和爸爸的每天只能睡到2-3個小時，有時還說有頭暈怎么辦？

回答1
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趙蕾醫師

家庭醫生在線合作醫院

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父母年紀大出現睡眠少且頭暈的情況，可能是生理老化、精神心理因素、疾病影響、不良生活習慣、環境因素等所致。 1.生理老化：隨著年齡增長，身體機能下降，褪黑素分泌減少，影響睡眠質量，可能導致頭暈。可通過適當補充褪黑素、保持規律作息來改善。 2.精神心理因素：如焦慮、抑郁等情緒問題，會影響睡眠和引起頭暈。需要心理疏導，必要時進行藥物治療，如鹽酸舍曲林片、氟西汀等。 3.疾病影響：高血壓、腦動脈硬化等疾病會引發頭暈和睡眠問題。需監測血壓，控制血壓水平，常用降壓藥有硝苯地平、厄貝沙坦等；腦動脈硬化可使用阿司匹林、阿托伐他汀等藥物。 4.不良生活習慣：睡前喝咖啡、濃茶，或長期熬夜等。應調整生活習慣，睡前避免刺激性飲品，保證充足睡眠。 5.環境因素：居住環境嘈雜、溫度不適等。要改善睡眠環境，保持安靜、舒適的臥室條件。總之，父母出現睡眠少且頭暈的情況，需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。
2024-10-28 21:38

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