L3/4-L5/S1 椎間盤(pán)突出，L4 椎體稍向后滑移，考慮椎間小關(guān)節(jié)不穩(wěn)。這可能由多種因素導(dǎo)致，如不良姿勢(shì)、外傷、年齡增長(zhǎng)、遺傳因素、過(guò)度勞累等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。 1. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期彎腰、久坐等不良姿勢(shì)會(huì)增加椎間盤(pán)壓力，導(dǎo)致突出。應(yīng)注意保持正確坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)。 2. 外傷：腰部受到外力撞擊可能損傷椎間盤(pán)和椎體。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和意外受傷。 3. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增大，椎間盤(pán)退變，含水量減少，易突出。可適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素 D。 4. 遺傳因素：部分人由于遺傳易患此病。定期進(jìn)行腰部檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。 5. 過(guò)度勞累：長(zhǎng)期重體力勞動(dòng)使腰部負(fù)荷過(guò)重。注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累。 總之，對(duì)于 L3/4-L5/S1 椎間盤(pán)突出伴椎體滑移，要重視預(yù)防，早期發(fā)現(xiàn)和治療。患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議選擇合適的治療方案，并注意日常生活中的保養(yǎng)。

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