青少年患顳下頜關節紊亂綜合征后，應從了解疾病、調整生活習慣、進行物理治療、必要時藥物治療及心理調適等方面綜合應對，包括保持良好姿勢、避免過度張口、熱敷、服用藥物、保持積極心態等。 1.疾病介紹：顳下頜關節紊亂綜合征是一種常見的口腔頜面疾病，病因復雜，可能與咬合不良、精神壓力、創傷等有關。 2.調整習慣：保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭。避免咀嚼硬物，不要單側咀嚼。 3.物理治療：可對患處進行熱敷，每次 15 - 20 分鐘，每天數次。 4.藥物治療：疼痛明顯時可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等緩解疼痛，但需遵醫囑。 5.心理調適：保持積極樂觀的心態，避免焦慮和緊張，可通過聽音樂、運動等方式放松。 顳下頜關節紊亂綜合征雖然會給生活帶來一定困擾，但通過積極的治療和調整，多數患者癥狀可以得到改善。患者要樹立信心，積極配合治療。