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武威 主治醫師
太原市第二人民醫院
二級甲等
心理門診
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長期便秘的治療需綜合考慮飲食、運動、心理、藥物及腸道功能等方面。通過改善生活習慣、調節腸道菌群、使用通便藥物等方法來緩解癥狀。 1.飲食:增加膳食纖維的攝入,如蔬菜(菠菜、芹菜等)、水果(香蕉、蘋果等)和全谷物(燕麥、糙米等)。同時,保證充足的水分攝入。 2.運動:適度進行有氧運動,如慢跑、游泳、跳繩等,有助于促進腸道蠕動。 3.心理:保持良好的心態,避免緊張、焦慮等不良情緒,以免影響腸道功能。 4.藥物:可在醫生指導下使用乳果糖、聚乙二醇等通便藥物。也可服用雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等調節腸道菌群。 5.腸道功能:若腸道功能紊亂,必要時需進行腸鏡檢查,明確病因。 總之,長期便秘的治療需要綜合多種方法,并且要根據個人情況選擇合適的治療方案。同時,建議及時就醫,在醫生的指導下進行規范治療。
2024-10-28 12:53
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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醫生建議:考慮便乃通茶,緩解便秘癥狀,或者使用開塞露,用于便秘,忌吃辛辣刺激調料及酒類食物,宜吃高纖維素含量飲食,宜吃有益菌促生物質。
2024-10-28 14:32
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