運(yùn)動(dòng)后肚臍眼疼痛可能由多種原因引起，如腹部肌肉拉傷、胃腸痙攣、腹部疝氣、臍炎、腹部器官疾病等。 1.腹部肌肉拉傷：俯臥撐和仰臥起坐過度用力，可能導(dǎo)致腹部肌肉纖維受損，引起疼痛。可通過休息、冷敷、熱敷緩解。 2.胃腸痙攣：運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸不勻、腹部受涼等，易引發(fā)胃腸痙攣，導(dǎo)致疼痛。適當(dāng)按摩腹部、喝溫水能改善。 3.腹部疝氣：若本身有疝氣，劇烈運(yùn)動(dòng)可能使疝氣加重，出現(xiàn)疼痛。需就醫(yī)檢查，嚴(yán)重時(shí)可能要手術(shù)治療。 4.臍炎：肚臍部位感染發(fā)炎，運(yùn)動(dòng)刺激會(huì)加重疼痛。需保持臍部清潔，使用抗生素治療。 5.腹部器官疾病：如膽囊炎、闌尾炎等，運(yùn)動(dòng)可能使原有病情發(fā)作。需要進(jìn)行相關(guān)檢查明確診斷。 運(yùn)動(dòng)后肚臍眼疼痛可能是多種因素造成的，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，以確定具體原因并采取相應(yīng)的治療措施。

現(xiàn)在的情況，考慮為運(yùn)動(dòng)量過大引起的，建議繼續(xù)觀察，如果在調(diào)整后疼痛感消失的話，可以不處理的，要注意休息，不可以負(fù)重。