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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李荔 主任醫師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
婦產科
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姨媽容易疲勞犯困，可能是睡眠不足、營養不良、貧血、甲狀腺功能減退或慢性疾病所致。若癥狀持續不緩解或加重，建議就醫檢查。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2017-12-17 20:29
1.睡眠方面：保持規律作息，每天保證7-8小時充足睡眠。
2.營養方面：均衡飲食，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。
3.貧血排查：若有面色蒼白、頭暈等癥狀，可檢查是否貧血，如有，可補充鐵劑，如硫酸亞鐵。
4.甲狀腺功能：懷疑甲狀腺功能減退時，需做甲狀腺功能檢查，確診后遵醫囑補充甲狀腺素。
5.慢性疾病：排查糖尿病、心腦血管疾病等，明確病因后進行針對性治療。
總之，要找到疲勞犯困的具體原因，采取相應措施，同時保持良好的生活習慣，有助于恢復精力。
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
