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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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孕婦的飲食對寶寶至關重要。影響包括營養供應、胎兒發育、孕期健康等。注意事項有食物選擇、營養均衡、避免有害物質、控制食量、注意飲食衛生等。 1. 食物選擇：多吃富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類；增加新鮮蔬果攝入，提供豐富維生素和礦物質。 2. 營養均衡：保證碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素和礦物質的合理搭配。 3. 避免有害物質：遠離含咖啡因飲品、酒精、生肉和生魚片等。 4. 控制食量：防止過度進食導致體重增長過快，增加妊娠并發癥風險。 5. 注意飲食衛生：確保食物新鮮、干凈，預防食物中毒。 總之，孕婦要重視飲食，科學合理安排，為寶寶的健康成長創造良好條件。建議定期產檢，如有飲食相關疑問，及時咨詢醫生。
2024-10-29 01:01
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