手淫過度可能導致身體和心理的不適，如精神疲憊、性功能障礙等。恢復時，可考慮使用一些藥物輔助，但需在醫生指導下進行。常見的藥物有六味地黃丸、金鎖固精丸、金匱腎氣丸等。同時，調整生活方式也很重要，包括規律作息、合理飲食、適度運動、保持良好心態等。 1. 六味地黃丸：具有滋陰補腎的作用，適用于腎陰虧損引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀。 2. 金鎖固精丸：能固腎澀精，對于腎虛不固所致的遺精滑泄有一定療效。 3. 金匱腎氣丸：溫補腎陽，化氣行水，可改善因腎陽不足導致的畏寒肢冷等癥狀。 4. 調整作息：保證充足的睡眠，有利于身體的恢復和機能的調整。 5. 合理飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 6. 適度運動：增強體質，促進血液循環和新陳代謝。 7. 保持良好心態：避免焦慮、緊張等不良情緒，樹立信心。 總之，戒掉手淫并恢復身體需要綜合考慮多種因素，藥物只是輔助手段。在采取任何治療措施之前，建議咨詢專業醫生，以便獲得個性化的治療方案。同時，要持之以恒地調整生活方式，才能更好地恢復健康。

醫生建議：這應該考慮是吃一些補腎的藥物，一般數月可以恢復，龜鹿補腎丸，補腎壯陽，益氣血，壯筋骨。用于腎陽虛所致的身體虛弱、精神疲乏、腰腿痠軟，頭暈目眩、精冷、性欲減退、小便夜多、健忘、失眠。