老人便秘又有高血壓，要安全應(yīng)對，需從調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、合理用藥、監(jiān)測血壓等方面著手。 1. 調(diào)整飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、蘋果）、粗糧（燕麥、玉米），增加水分?jǐn)z入。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3. 養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，即使沒有便意也可嘗試蹲廁。 4. 合理用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇電解質(zhì)散等藥物，但要注意遵醫(yī)囑。 5. 監(jiān)測血壓：排便前后測量血壓，若血壓波動(dòng)大，及時(shí)就醫(yī)。 總之，老人便秘且有高血壓，需要綜合多種方法進(jìn)行處理，同時(shí)關(guān)注身體變化，如有異常及時(shí)尋求醫(yī)療幫助。