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回答1
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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發熱是常見癥狀，預防發熱需從多方面考慮，包括增強免疫力、注意環境、合理飲食、保持良好作息、避免接觸感染源等。 1.增強免疫力：適當進行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，保證充足睡眠，還可補充維生素 C、維生素 D 等營養素。 2.注意環境：保持室內通風良好，溫度、濕度適宜，定期清潔消毒。 3.合理飲食：多吃蔬菜水果，攝入富含蛋白質的食物，如魚肉、雞肉、蛋類等，避免食用過多油膩、辛辣食物。 4.保持良好作息：規律作息，避免熬夜，減輕身體負擔。 5.避免接觸感染源：盡量少去人員密集、空氣不流通的場所，外出佩戴口罩，勤洗手。 預防發熱需要綜合采取多種措施，同時要關注身體變化，如有發熱癥狀應及時就醫。
2024-10-28 12:15
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